Kumpulan Artikel Kesehatan Terbaru

diet plant basedRead more +09 June 2025 By Riva in kesehatan

Mengenal Diet Plant Based, Manfaat dan Cara Melakukannya

Diet plant based adalah pola makan yang mengandung sumber nabati, seperti sayur, buah, dan biji-bijian. Pola ini makan ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kanker, dan mendukung fungsi kognitif.  Pola makan ini bemanfaat bagi kesehatan. Saat ini, diet plant based atau diet nabati semakin populer di kalangan masyarakat.
nomophobia adalahRead more +27 May 2025 By Riva in kesehatan

Mengenal Nomophobia, Rasa Takut Jauh dari Smartphone

Apa itu nomophobia? Nomophobia adalah rasa takut berlebih saat seseorang kehilangan ponsel atau tidak bisa menggunakannya. Kondisi ini ditandai dengan gejala fisik dan emosional berupa sesak di bagian dada, keringat berlebih, merasa cemas, dan mudah gelisah.  Nomophobia termasuk fobia modern. Istilah nomophobia semakin populer di kalangan masyarakat karena berkaitan dengan kecanduan ponsel yang sulit dihindari.
cara mengatasi kram ototRead more +23 May 2025 By Riva in kesehatan

Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Otot

Cara mengatasi kram otot bisa dilakukan dengan peregangan, memijat, mengonsumsi obat pereda nyeri, dan berbagai cara lainnya. Jika mendapatkan penanganan yang tepat, kram otot dapat segera hilang dan mengurangi rasa sakit yang muncul.  Kompresi saraf menyebabkan kram otot. Kram otot adalah kejang otot yang tidak terkendali dan menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini biasanya rentan terjadi
insomnia adalahRead more +22 May 2025 By Defara in kesehatan

Mengenal Insomnia, dari Penyebab hingga Cara Mengatasi

Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat penderitanya kesulitan untuk tidur nyenyak atau tetap terjaga di malam hari. Faktor penyebab insomnia bisa terjadi karena stres, pola makan buruk, dan gangguan kesehatan, seperti depresi. Insomnia mengakibatkan kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, dan meningkatkan risiko masalah kesehatan. Tidur yang berkualitas menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Penyebab berat badan susah naikRead more +19 May 2025 By Riva in kesehatan

Penyebab Berat Badan Susah Naik, Ini Alasannya

Penyebab berat badan susah naik terjadi karena faktor genetik, mengalami stres, hingga mengidap kondisi medis tertentu. Orang dewasa yang sehat dapat menaikkan berat badan dengan mengubah pola hidup, seperti olahraga teratur dan konsumsi makanan tinggi protein. Genetik menyebabkan berat badan susah naik. Kekurangan berat badan bisa menyebabkan tubuh mudah lelah, anemia, dan pengeroposan tulang. Hal
Bahaya membentak anakRead more +14 May 2025 By Riva in kesehatan

10 Bahaya Membentak Anak dan Pencegahannya

Bahaya membentak anak bisa memperburuk perilaku, mengganggu perkembangan otak, dan meningkatkan risiko depresi pada anak. Cara mendisiplinkan anak yang tepat bisa dilakukan dengan memberi penjelasan dengan tenang dan tegas, serta terapkan aturan yang konsisten.  Membentak anak memicu depresi. Tidak jarang orang tua meluapkan emosinya dengan membentak anak. Meskipun sering dianggap sebagai cara cepat mendisiplinkan anak,

VIEW ALL
TOP