(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Cara mencerahkan wajah agar tampak sehat dan glowing bisa dengan melakukan perawatan seperti rutin eksfoliasi, memakai serum pencerah wajah, pelembap yang cocok, makan makanan tinggi kandungan vitamin c, hingga pakai sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan. Perawatan medis lain yang bisa membantu mencerahkan wajah meliputi chemical peeling, laser, hingga microdermabrasi. Beberapa skincare mengandung bahan aktif
Demam berdarah adalah penyakit yang ditularkan oleh nyamuk yang terjadi di daerah tropis dan subtropis di dunia. Demam berdarah ringan menyebabkan demam tinggi, ruam, dan nyeri otot dan sendi. Suatu bentuk demam berdarah yang parah, juga disebut demam berdarah dengue, dapat menyebabkan perdarahan hebat, penurunan tekanan darah (syok) dan kematian secara tiba-tiba. Demam berdarah berasal
Tanda skincare yang tidak bekerja dengan baik meliputi kulit yang terasa iritasi, kering, atau malah semakin berminyak setelah pemakaian. Jika masalah kulit baru muncul atau tidak ada perbaikan setelah penggunaan rutin, mungkin saatnya mengganti produk yang digunakan. Tanda skincare tidak bekerja dengan baik meliputi iritasi, jerawat, dan perubahan kulit yang kering atau berminyak. Saat memilih
Sendawa adalah keluarnya udara dari lambung melalui mulut yang sering terjadi setelah makan. Kondisi ini terjadi karena udara yang masuk ke saluran pencernaan, lalu terdorong keluar. Penyebab bersendawa terus-menerus antara lain menelan terlalu banyak udara, gangguan pencernaan, stres, atau masalah seperti GERD dan dispepsia. Sendawa sebenarnya adalah hal yang wajar dan sering terjadi setelah makan
Resolusi sehat untuk tahun baru dapat mencakup menjaga berat badan ideal, olahraga lebih sering, dan mengonsumsi makanan sehat. Meskipun hanya beberapa orang yang benar-benar melakukannya, tidak ada salahnya untuk merencanakan tujuan kesehatan sejak awal. Resolusi tahun baru biasanya berfokus pada peningkatan diri, seperti menurunkan berat badan dan olahraga secara rutin. Awal tahun baru menjadi waktu
Pemeriksaan kesehatan tahunan sangat penting untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal masalah kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, kanker, dan gangguan fungsi tubuh. Hal ini juga mampu meningkatkan peluang sembuh dan mendapatkan perawatan yang efektif apabila Anda terdiagnosis penyakit sejak dini. Pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini adanya gangguan kesehatan tertentu. Saat menjalani pemeriksaan kesehatan
Rutin melakukan latihan fisik membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, dan menjaga berat badan tetap ideal. Beberapa contoh olahraga yang bisa dilakukan seperti yoga, skipping, push-up, plank, zumba, atau senam ringan di rumah. Latihan fisik di rumah sebaiknya dilakukan 3–5 kali dalam seminggu. Kurangnya aktivitas fisik atau peregangan secara rutin dapat memberikan dampak negatif bagi
Menurunkan berat badan untuk orangtua yang sibuk? Bagaimana caranya? Yuk, baca penjelasannya di bawah ini. Alarm Anda berbunyi pada pukul 6 pagi – cukup waktu untuk membawa diri Anda dan anak-anak Anda keluar rumah. Anda menghabiskan 8 jam di tempat kerja (termasuk 5 menit untuk makan siang Anda), lalu Anda terburu-buru untuk membuat anak-anak berlatih
Alasan mengapa puasa dapat menyehatkan tubuh karena menjaga pola makan seimbang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi kebiasaan merokok. Meskipun bermanfaat, ada beberapa kondisi yang tidak boleh untuk menjalani puasa, seperti mengalami penyakit kronis. Puasa memiliki manfaat bagi kesehatan. Manfaat puasa bagi kesehatan mulai dari mengelola berat badan hingga mengurangi risiko kondisi medis seperti kanker
Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu detoksifikasi tubuh dan mengatur metabolisme. Ada beberapa cara berbuka puasa yang benar, yaitu mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan berlemak serta berlebihan dalam porsi. Mulailah buka puasa dengan porsi kecil. Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh kembali berenergi tanpa membebani pencernaan. Makanan
