(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Manfaat akupunktur mencakup pengurangan rasa sakit, peningkatan kualitas tidur, dan pengelolaan stres. Metode ini juga dikenal efektif dalam mendukung kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan. Terapi akupunktur dilakukan dengan metode menusukkan jarum kecil pada titik akupunktur tertentu. Akupunktur adalah salah satu praktik pengobatan tradisional yang berasal dari Tiongkok dan telah ada selama ribuan tahun. Metode
Akibat kekurangan vitamin K dapat menyebabkan darah sulit membeku, mudah memar, pendarahan berlebihan, hingga gangguan pada tulang. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin K harian, konsumsi sayuran hijau, brokoli, bayam, kacang-kacangan, minyak nabati, serta dapatkan dari sumber hewani seperti hati dan telur. Ragam makanan sumber vitamin K dapat kita temui pada sayuran, buah-buahan, produk hewani dan kacang-kacangan.
Manfaat vitamin B kompleks untuk kesehatan tubuh dan kulit ada beragam, mulai dari meningkatkan energi hingga melindungi kulit dari paparan sinar UV. Kebutuhan harian vitamin ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi makanan maupun suplemen. Vitamin B kompleks terdiri dari 8 vitamin B, yakni B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9, serta B-12. Apakah Anda rutin mengonsumsi
Nyeri payudara bisa disebabkan oleh perubahan hormon, penggunaan bra yang tidak sesuai, cedera, atau efek samping obat. Untuk mengatasinya, bisa dilakukan dengan mengenakan bra yang mendukung, mengompres hangat, menghindari kafein, atau berkonsultasi ke dokter jika nyeri tidak membaik. Dokter akan menyarankan melakukan mammogram untuk melihat jaringan payudara. Nyeri payudara atau mastalgia bisa terasa seperti nyeri
Jenis-jenis nyeri meliputi nyeri akut, nyeri kronis, nyeri neuropatik (saraf), dan nyeri somatik (otot atau sendi). Cara mengatasi kondisi ini bisa dengan obat pereda nyeri, terapi fisik, perubahan gaya hidup, hingga prosedur medis tertentu tergantung penyebabnya. Nyeri menandakan adanya gangguan atau kerusakan pada jaringan tubuh. Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya nyeri. Nyeri merupakan
Dokter spesialis gizi bertugas memberikan penilaian, saran, serta perencanaan pola makan yang sesuai untuk menjaga kesehatan maupun mendukung penyembuhan penyakit. Di Ciputra Medical Center tersedia dokter spesialis gizi untuk diet dengan berbagai program yang dapat membantu mengatur berat badan, meningkatkan nutrisi, hingga mendukung terapi penyakit tertentu. Dokter akan mengukur berat dan tinggi badan untuk menghitung
Isolasi mandiri adalah salah satu langkah pencegahan penularan COVID-19. Aturan isolasi mandiri yang benar adalah dengan menghindari kontak dekat secara langsung dengan orang lain, memakai masker, memisahkan barang pribadi dengan barang milik orang lain, sampai tidak beraktivitas di luar rumah. Gunakan masker selama di rumah untuk mencegah penularan kepada keluarga dan orang lain. Isolasi mandiri
Ada banyak makanan penghilang stres yang bisa Anda nikmati ketika tubuh mengalami kecemasan dan gelisah, seperti buah yang mengandung vitamin C, kimchi, hingga kerang. Selain lezat dikonsumsi, makanan ini juga bisa mempercepat mengurangi stres, lho. Terdapat beberapa makanan penghilang stres yang diduga mampu meredakan stres. Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi berbahaya yang dirasakan oleh
Cara mengatasi nyeri dengan akupunktur bisa membantu mengobati nyeri punggung dan leher, nyeri osteoartritis, dan sakit kepala. Cara kerja akupunktur untuk mengatasi nyeri adalah dengan melepaskan endorfin, zat alami pereda nyeri, dan memengaruhi bagian otak yang mengatur suasana hati. Seseorang dikatakan menderita nyeri kronis bila mengalami nyeri lebih dari 3 bulan lamanya. Nyeri bisa menjadi
Alat pengukur kadar oksigen atau oximeter berfungsi untuk mengukur kadar oksigen dalam darah dan denyut nadi. Hasilnya bisa dibaca dari angka saturasi oksigen (SpO₂), di mana nilai normal biasanya 95–100 persen. Salah satu tanda dari kadar oksigen rendah, seperti sesak napas, kesulitan berbapas atau batuk yang parah. Oximeter adalah alat kecil berbentuk klip yang dipasang
