Penyebab nyeri punggung bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti saraf kejepit, ketegangan otot, radang sendi, mengalami cedera, hingga menderita skoliosis. Sakit pada punggung bagian belakang ini bisa dicegah dengan rutin olahraga, terapi, dan menjaga postur tubuh yang baik. Penyebab nyeri punggung yang paling umum terjadi karena tegangnya otot. Nyeri punggung tidak hanya menyerang lansia saja
Penyebab skoliosis bisa terjadi, mulai dari faktor genetik hingga cacat lahir. Selain itu, bertambahnya usia bisa menyebabkan kelengkungan tulang belakang akibat menyusutnya jaringan otot. Skoliosis bisa sembuh, tergantung tingkat keparahan gejalanya. Anda bisa mengatasi skoliosis dengan menjalani terapi fisik. Gangguan skoliosis sering terjadi pada anak-anak saat memasuki usia remaja, khususnya wanita. Kondisi ini memiliki gejala
Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri punggung dan leher, serta gangguan pernapasan dan pencernaan. Selain dampak fisik, postur yang tidak baik juga berpengaruh pada kesehatan mental karena menyebabkan stres dan kelelahan. Postur tubuh memiliki peran penting dalam kesehatan untuk mencegah rasa sakit, cedera, dan masalah kesehatan lain. Postur tubuh buruk
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayangnya, saat Anda tidak fokus atau kurang berhati-hati dalam melakukannnya, cedera dapat saja terjadi. Oleh karena itu penting mengetahui latihan pencegahan cedera olahraga. Nah, untuk melakukannya dengan aman, Anda dapat melakukan bebrapa cara berikut. Yuk, pelajari lebih lanjut! Cedera olahraga yang biasa terjadi seperti tendinitis, cedera bahu, lutut,
