Baby blues pada ayah dapat dipicu oleh perubahan hormon, tekanan psikologis, hingga kurang tidur. Mengenali gejala serta mengetahui cara mengatasinya akan membantu ayah menjaga kesehatan mental sekaligus memperkuat ikatan dengan keluarga.  Menjadi ayah baru adalah momen berharga yang penuh kebahagiaan, namun juga bisa menghadirkan tantangan emosional. Perubahan besar dalam kehidupan, tanggung jawab baru, hingga kurangnya

Cara menjaga kesehatan mental dapat Anda lakukan dengan membangun hubungan baik kepada semua orang, melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, mempelajari hal baru, berbuat baik kepada orang lain, melatih kesadaran penuh, menjaga pola hidup sehat, melakukan aktivitas yang bahagia, dan mencari bantuan profesional jika Anda perlukan. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, karena keduanya saling

Pentingnya tes depresi adalah untuk mengenali gejala sejak dini, sehingga bisa mencegah kondisi semakin parah dan penderita segera mendapatkan terapi yang sesuai. Tes depresi biasanya dilakukan melalui wawancara medis terkait gejala, seperti perubahan suasana hati, pola tidur, hingga penurunan nafsu makan. Anda perlu segera melakukan tes depresi apabila gejala tidak membaik dan mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Pentingnya tes ADHD pada orang dewasa terletak pada kemampuannya mendeteksi gejala ketidakmampuan untuk berkonsentrasi sejak dini dan memberikan solusi yang tepat untuk mengatasi hal tersebut. Tahapan pemeriksaannya meliputi wawancara klinis, pertanyaan seputar riwayat kesehatan, hingga tes neuropsikologis.  Gangguan ADHD tidak hanya dialami anak-anak, tetapi juga bisa berlanjut hingga dewasa dan memengaruhi kehidupan penderita. Melakukan pemeriksaan

Pentingnya menjaga kesehatan mental pada remaja hingga orang dewasa adalah membuat seseorang tetap bisa berpikiran positif, menciptakan relasi dengan orang lain, hingga menjaga kesehatan fisiknya. Cara menjaga mental tetap sehat bisa dengan menerapkan gaya hidup sehat dan meningkatkan ikatan emosional dengan orang terdekat. Masih banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa anaknya mungkin mengalami gangguan

Apa itu kesehatan mental? Kesehatan mental adalah cara seseorang dalam berpikir, berperilaku, dan mengelola perasaan yang memengaruhi aktivitas sehari-hari. Jenis-jenis gangguan kesehatan mental meliputi stres dan kecemasan, depresi, gangguan makan, mengalami OCD, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD). Penting untuk menjaga kesehatan mental. Terkadang, sulit untuk mengetahui kekhawatiran terkait kesehatan mental yang membutuhkan bantuan profesional. Gangguan

Pengertian cyberbullying menurut ahli adalah perundungan yang terjadi di media sosial, platform permainan, dan ponsel. Penyebab cyberbullying bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti kurangnya pengawasan orangtua, ingin merasa diakui, hingga memiliki sifat anonimitas. Cyberbullying sering disebut perundungan siber. Cyberbullying mengacu pada komentar jahat dan intimasi yang berkaitan dengan jenis kelamin, agara, orientasi seksual, ras, atau

Banyak orang bertanya-tanya, bagaimana cara mengatasi cyberbullying yang sering terjadi? Jika Anda korban, simpan bukti cyberbullying tersebut kemudian jangan ragu mencari bantuan orang terdekat dan melaporkan kepada pihak berwajib. Untuk menghindari kondisi ini, pastikan untuk membatasi penggunaan sosial media dan hindari memberikan informasi pribadi apapun kepada yang tidak dikenal. Simpan bukti apabila mengalami perundungan daring.

Apa itu nomophobia? Nomophobia adalah rasa takut berlebih saat seseorang kehilangan ponsel atau tidak bisa menggunakannya. Kondisi ini ditandai dengan gejala fisik dan emosional berupa sesak di bagian dada, keringat berlebih, merasa cemas, dan mudah gelisah.  Nomophobia termasuk fobia modern. Istilah nomophobia semakin populer di kalangan masyarakat karena berkaitan dengan kecanduan ponsel yang sulit dihindari.

Sakit hati sangat umum dialami setelah adanya hal yang mengecewakan, seperti putus cinta. Cara menghilangkan sakit hati bisa dilakukan dengan beberapa cara, mulai dari meluangkan waktu sejenak hingga berhenti menyalahkan diri sendiri. Distraksi bisa mengatasi sakit hati. Sakit hati merupakan kondisi ketika tubuh mengalami perasaan sedih dan tekanan emosional secara intens. Penyebab sakit hati beragam,