Jenis olahraga saat puasa
Wednesday, 23 April 2025 / Published in kesehatan

9 Jenis Olahraga yang Bagus Saat Puasa dan Manfaatnya

Jenis olahraga saat puasa yang dapat Anda lakukan, seperti jalan santai hingga latihan beban. Olahraga ini cenderung ringan dan tidak
Tips Jitu Pencegahan Cedera Olahraga
Thursday, 14 July 2022 / Published in Blog

Tips Jitu Pencegahan Cedera Olahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayangnya, saat Anda tidak fokus atau kurang berhati-hati dalam melakukannnya, cedera dapat saja
olahraga untuk mencegah depresi
Tuesday, 28 December 2021 / Published in kesehatan

3 Olahraga untuk Mencegah Depresi, Bagus untuk Mental

Tidak hanya kesehatan fisik, olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, seperti mencegah depresi dan mengurangi stres. Anda dapat menjalani
latihan fisik di rumah
Monday, 10 June 2019 / Published in kesehatan

12 Latihan Fisik di Rumah Saja Tanpa Perlu ke Gym

Rutin melakukan latihan fisik membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, dan menjaga berat badan tetap ideal. Beberapa contoh olahraga yang