(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Cedera hamstring adalah cedera umum yang sering dialami oleh atlet, terutama pelari, pesepak bola, dan pemain basket. Gejalanya meliputi nyeri tiba-tiba di bagian belakang paha, pembengkakan, serta kesulitan dalam meluruskan atau menekuk kaki. Cedera hamstring sering dialami atlet saat bergerak cepat. Cedera hamstring mungkin terdengar seperti masalah sepele, tetapi jika tidak ditangani dengan benar, cedera
Osteoarthritis adalah bentuk peradangan yang paling umum. Kondisi ini terjadi ketika tulang rawan pelindung terkikis seiring berjalannya waktu. Akibatnya, tubuh mengalami rasa nyeri selama atau setelah bergerak. Gangguan pengapuran tulang bisa merusak bagian sendi mana pun. Namun, gangguan ini biasanya sering menyerang sendi di tangan, tulang belakang, pinggul, dan lutut. Kerusakan sendi akibat osteoarthritis tidak
Nyeri otot lengan kanan atas bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti cedera atau penggunaan lengan secara berlebihan. Kondisi ini ditandai rasa sakit, tidak nyaman, dan kaku pada bagian lengan atas. Anda dapat mengatasi nyeri otot dengan cara mengonsumsi obat pereda nyeri dan terapi fisik. Nyeri otot lengan atas bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri bisa
Cara mengatasi kram otot bisa dilakukan dengan peregangan, memijat, mengonsumsi obat pereda nyeri, dan berbagai cara lainnya. Jika mendapatkan penanganan yang tepat, kram otot dapat segera hilang dan mengurangi rasa sakit yang muncul. Kompresi saraf menyebabkan kram otot. Kram otot adalah kejang otot yang tidak terkendali dan menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini biasanya rentan terjadi
Penyebab nyeri punggung bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti saraf kejepit, ketegangan otot, radang sendi, mengalami cedera, hingga menderita skoliosis. Sakit pada punggung bagian belakang ini bisa dicegah dengan rutin olahraga, terapi, dan menjaga postur tubuh yang baik. Penyebab nyeri punggung yang paling umum terjadi karena tegangnya otot. Nyeri punggung tidak hanya menyerang lansia saja
Penyebab skoliosis bisa terjadi, mulai dari faktor genetik hingga cacat lahir. Selain itu, bertambahnya usia bisa menyebabkan kelengkungan tulang belakang akibat menyusutnya jaringan otot. Skoliosis bisa sembuh, tergantung tingkat keparahan gejalanya. Anda bisa mengatasi skoliosis dengan menjalani terapi fisik. Gangguan skoliosis sering terjadi pada anak-anak saat memasuki usia remaja, khususnya wanita. Kondisi ini memiliki gejala
Cara meredakan sakit punggung dengan cepat tergantung dari penyebab dan tingkat keparahan gejala. Jika masih tergolong ringan sampai sedang, sakit punggung bisa diatasi dengan minum obat antinyeri, tidur dalam posisi miring atau telentang, hingga rutin olahraga renang. Anda bisa meredakan sakit punggung dengan cara menjalani terapi fisik. Sakit punggung merupakan masalah umum yang sering dialami
Peregangan atau stretching otot memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya mencegah cedera saat olahraga, manfaat peregangan juga bisa melancarkan peredaran darah dan memperbaiki postur tubuh. Peregangan otot dan sendi bermanfaat untuk mengurangi ketegangan pada otot-otot tubuh. Salah satu manfaat peregangan otot adalah melatih kelenturan tubuh. Peregangan otot dilakukan sebagai gerakan pemanasan agar tubuh tidak
Beberapa faktor penyebab pundak terasa pegal bisa dikarenakan cedera, tulang retak, hingga kerusakan rotator cuff. Pengobatan untuk kondisi ini biasanya bisa dengan cara sederhana seperti kompres air dingin hingga fisioterapi. Namun, jika kondisinya serius bisa dilakukan operasi. Cedera dapat mengakibatkan pundak akan terasa berat saat mengangkat tangan. Pundak terasa pegal merupakan kondisi yang biasa dialami
Apakah Anda pernah merasa bahwa tulang belakang tidak tampak sejajar seperti biasanya? Bisa saja Anda mengalami skoliosis. Skoliosis merupakan suatu kondisi medis yang memengaruhi postur tubuh dengan menyebabkan lengkungan samping pada tulang belakang. Gangguan postur tubuh ini sering kali dianggap sebagai masalah pada masa remaja, padahal gangguan postur tubuh ini sebenarnya dapat memengaruhi berbagai usia.
