(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Sendawa adalah keluarnya udara dari lambung melalui mulut yang sering terjadi setelah makan. Kondisi ini terjadi karena udara yang masuk ke saluran pencernaan, lalu terdorong keluar. Penyebab bersendawa terus-menerus antara lain menelan terlalu banyak udara, gangguan pencernaan, stres, atau masalah seperti GERD dan dispepsia. Sendawa sebenarnya adalah hal yang wajar dan sering terjadi setelah makan
Resolusi sehat untuk tahun baru dapat mencakup menjaga berat badan ideal, olahraga lebih sering, dan mengonsumsi makanan sehat. Meskipun hanya beberapa orang yang benar-benar melakukannya, tidak ada salahnya untuk merencanakan tujuan kesehatan sejak awal. Resolusi tahun baru biasanya berfokus pada peningkatan diri, seperti menurunkan berat badan dan olahraga secara rutin. Awal tahun baru menjadi waktu
Pemeriksaan kesehatan tahunan sangat penting untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal masalah kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, kanker, dan gangguan fungsi tubuh. Hal ini juga mampu meningkatkan peluang sembuh dan mendapatkan perawatan yang efektif apabila Anda terdiagnosis penyakit sejak dini. Pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini adanya gangguan kesehatan tertentu. Saat menjalani pemeriksaan kesehatan
Rutin melakukan latihan fisik membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, dan menjaga berat badan tetap ideal. Beberapa contoh olahraga yang bisa dilakukan seperti yoga, skipping, push-up, plank, zumba, atau senam ringan di rumah. Latihan fisik di rumah sebaiknya dilakukan 3–5 kali dalam seminggu. Kurangnya aktivitas fisik atau peregangan secara rutin dapat memberikan dampak negatif bagi
Menurunkan berat badan untuk orangtua yang sibuk? Bagaimana caranya? Yuk, baca penjelasannya di bawah ini. Alarm Anda berbunyi pada pukul 6 pagi – cukup waktu untuk membawa diri Anda dan anak-anak Anda keluar rumah. Anda menghabiskan 8 jam di tempat kerja (termasuk 5 menit untuk makan siang Anda), lalu Anda terburu-buru untuk membuat anak-anak berlatih
Alasan mengapa puasa dapat menyehatkan tubuh karena menjaga pola makan seimbang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi kebiasaan merokok. Meskipun bermanfaat, ada beberapa kondisi yang tidak boleh untuk menjalani puasa, seperti mengalami penyakit kronis. Puasa memiliki manfaat bagi kesehatan. Manfaat puasa bagi kesehatan mulai dari mengelola berat badan hingga mengurangi risiko kondisi medis seperti kanker
Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu detoksifikasi tubuh dan mengatur metabolisme. Ada beberapa cara berbuka puasa yang benar, yaitu mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan berlemak serta berlebihan dalam porsi. Mulailah buka puasa dengan porsi kecil. Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh kembali berenergi tanpa membebani pencernaan. Makanan
Ciputra Medical Center adalah salah satu klinik kesehatan di Jakarta yang menyediakan paket medical check up lengkap, mulai dari Wellness Basic, Wellness Medium, Wellness Complete, hingga Wellness Executive yang dirancang untuk memenuhi berbagai kebutuhan kesehatan individu. Medical check up berguna untuk mendeteksi penyakit dan menjaga kesehatan. Medical check up adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh yang membantu
Pemeriksaan fisik atau Physical Examination adalah tes rutin yang dilakukan oleh penyedia perawatan primer atau Primary Care Provider (PCP) untuk memeriksa kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat dari pemeriksaan ini adalah untuk mendeteksi penyakit lebih awal, mencegah penyakit, hingga memperbarui imunisasi. Pemeriksaan fisik bertujuan menilai kesehatan dan mendeteksi penyakit. Pemeriksaan fisik merupakan langkah penting untuk menjaga
Berhenti merokok bisa memberikan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kesehatan paru-paru, jantung, hingga menurunkan risiko berbagai penyakit kronis. Untuk cara berhenti merokok, Anda bisa mulai dengan menghindari pemicu, mencari dukungan dari orang terdekat, dan mengganti kebiasaan merokok dengan aktivitas yang lebih positif. Merokok adalah kebiasaan berbahaya yang dapat merusak hampir seluruh organ tubuh. Asap rokok
