SADARI adalah salah satu cara memeriksa payudara sendiri secara mandiri di rumah untuk mendeteksi adanya benjolan penyebab kista atau kanker. Caranya mudah, yaitu dengan meraba kulit di area ketiak dan payudara kemudian memeriksa bagian puting. Pemeriksana payudara sendiri atau SADARI penting untuk melihat sesuatu yang tidak biasa atau gejala kanker payudara, seperti benjolan, perubahan warna
Perbedaan psikolog dan psikiater meliputi prosedur kerja, penyakit yang ditangani, hingga latar belakang pendidikan. Psikolog fokus pada terapi tanpa meresepkan obat, sedangkan psikiater adalah dokter medis yang dapat meresepkan obat untuk gangguan mental. Psikolog adalah seorang ahli yang fokus mengamati pikiran dan perilaku seseorang. Jika Anda memiliki masalah kesehatan mental, mungkin pernah merasa bingung. Pertanyaan
Cek gula darah adalah pemeriksaan yang berfungsi untuk mendeteksi kadar glukosa di dalam aliran darah. Pemeriksaan ini menggunakan alat glukometer. Beberapa jenis pemeriksaan gula darah adalah cek gula darah puasa, sewaktu, hingga setelah makan. Cek gula darah bertujuan untuk mengetahui kadar glukosa normal pada penderita diabetes. Cek gula darah bagi penderita diabetes sangat diperlukan untuk
Penyebab kanker payudara sampai saat ini belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang meningkatkan seseorang berisiko terkena penyakit ini, termasuk genetik, riwayat keluarga, obesitas, hingga terpapar radiasi. Sebagian besar kanker payudara ditemukan pada wanita yang berusia 50 tahun atau lebih. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum di Indonesia. Pada
Selain menggunakan produk perawatan wajah, ada pula cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami yang bisa dilakukan. Anda bisa memanfaatkan bahan alami, seperti minyak kepala untuk mencerahkan kulit sehingga kerutan atau keriput dapat tersamarkan. Ada beberapa perawatan yang bisa mengurangi kerutan di wajah, termasuk perawatan suntikan botox. Kerutan dan keriput di wajah bisa muncul akibat
Vitamin C atau asam askorbat adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk pembuluh darah, tulang rawan, otot, dan kolagen dalam tulang. Manfaat vitamin C cukup beragam, mulai dari mencegah penyakit kronis hingga memperbaiki jaringan sel kulit. Vitamin C adalah antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas. Tubuh tidak mampu
Peregangan atau stretching otot memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya mencegah cedera saat olahraga, manfaat peregangan juga bisa melancarkan peredaran darah dan memperbaiki postur tubuh. Peregangan otot dan sendi bermanfaat untuk mengurangi ketegangan pada otot-otot tubuh. Salah satu manfaat peregangan otot adalah melatih kelenturan tubuh. Peregangan otot dilakukan sebagai gerakan pemanasan agar tubuh tidak
Gigi putih menjadi salah satu impian banyak orang. Terdapat beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang terbukti efektif. Salah satunya adalah menggunakan bahan-bahan alami, seperti baking soda hingga garam. Gigi putih dan sehat bisa membuat Anda merasa lebih percaya diri saat tersenyum. Perlu disadari bahwa gigi menjadi hal yang bisa memengaruhi penampilan. Sebab itu, banyak
Keputihan adalah cairan atau lendir yang keluar melalui vagina untuk melindungi diri dari penyakit infeksi. Ciri-ciri keputihan normal adalah berwarna bening atau putih, lengket, dan tidak berbau menyengat. Keputihan normal mengeluarkan cairan berwarna bening hingga keputih-putihan. Keputihan sering dialami oleh wanita. Namun, beberapa orang merasa kebingungan dalam mengenali keputihan normal dan tidak normal. Keputihan bisa
Tips mengajarkan sopan santun pada anak yang paling mudah adalah memberikan contoh. Orangtua perlu menerapkan sikap sopan secara langsung, menceritakan kisah, dan banyak melatih anak perihal budi pekerti, dan berikan pujian. Sopan santun adalah aspek pentih dalam perkembangan anak yang membantu mereka berinteraksi dengan baik dalam berbagai situasi sosial. Mengajarkan sopan santun sejak dini penting
