(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Ada berbagai makanan untuk meningkatkan imun tubuh, seperti buah jeruk, brokoli, bayan, jahe, kunyit, hingga paprika merah. Jenis makanan ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang berperan penting untuk menangkal radikal bebas serta mampu melawan infeksi penyakit. Buah untuk imun tubuh dapat berupa jeruk. Sistem imun adalah cara tubuh untuk melindungi diri dari infeksi penyakit.
Diet plant based adalah pola makan yang mengandung sumber nabati, seperti sayur, buah, dan biji-bijian. Pola ini makan ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kanker, dan mendukung fungsi kognitif. Pola makan ini bemanfaat bagi kesehatan. Saat ini, diet plant based atau diet nabati semakin populer di kalangan masyarakat.
Kalori kue lebaran cukup tinggi sehingga Anda perlu membatasi asupannya. Jika tidak, hal ini bisa membahayakan kesehatan tubuh, seperti meningkatkan nafsu makan, mengganggu fungsi otak, dan gangguan pencernaan. Hindari makan kue lebaran berlebihan. Perayaan lebaran atau Idul Fitri identik dengan berbagai menu makanan yang menggugah selera. Salah satunya adalah kue-kue khas lebaran yang hadir dalam
Manfaat buah kurma untuk kesehatan di antaranya adalah untuk menjaga kesehatan jantung, sistem saraf, mencegah insomnia, meningkatkan kesehatan otak, hingga mencegah sembelit. Buah kurma kaya kandungan vitamin C yang juga bagus untuk daya tahan tubuh. Buah kurma mengandung serat dan nutrisi lainnya yang bisa mendukung sistem pencernaan. Kurma adalah jenis buah yang memiliki cita rasa
Manfaat intermittent fasting bukan hanya untuk membantu menurunkan berat badan, tetapi juga bisa meningkatkan metabolisme, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Selain itu, intermittent fasting (IF) juga dapat meningkatkan kesehatan otak dan memperpanjang usia. Intermittent fasting (IF) adalah pola makan yang melibatkan periode puasa dan makan secara bergantian. Berbeda dengan diet tradisional yang membatasi jenis makanan,
Manfaat tempe sangat beragam, mulai dari mendukung kesehatan pencernaan karena menjadi sumber serat dan probiotik, meningkatkan kepadatan tulang, menurunkan kolesterol, meredakan gejala menopause, hingga memperkuat sistem imun tubuh. Tempe juga kaya akan protein, serat, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan secara menyeluruh. Tempe adalah makanan fermentasi yang berasal dari kedelai. Makanan sumber protein ini
Salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan adalah “Apa saja yang perlu dilakukan ibu hamil agar kehamilan tetap sehat dan lancar?” Ada berbagai langkah penting yang perlu diperhatikan ibu hamil, mulai dari menjaga pola makan, rutin berolahraga, hingga mempersiapkan diri untuk persalinan. Ibu hamil dapat mengonsumsi makanan kaya akan vitamin dan mineral untuk kesehatan janin. Kehamilan
Dokter spesialis gizi bertugas memberikan penilaian, saran, serta perencanaan pola makan yang sesuai untuk menjaga kesehatan maupun mendukung penyembuhan penyakit. Di Ciputra Medical Center tersedia dokter spesialis gizi untuk diet dengan berbagai program yang dapat membantu mengatur berat badan, meningkatkan nutrisi, hingga mendukung terapi penyakit tertentu. Dokter akan mengukur berat dan tinggi badan untuk menghitung
Ada banyak makanan penghilang stres yang bisa Anda nikmati ketika tubuh mengalami kecemasan dan gelisah, seperti buah yang mengandung vitamin C, kimchi, hingga kerang. Selain lezat dikonsumsi, makanan ini juga bisa mempercepat mengurangi stres, lho. Terdapat beberapa makanan penghilang stres yang diduga mampu meredakan stres. Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi berbahaya yang dirasakan oleh
Masa pertumbuhan anak menjadi moment penting yang tidak terlewatkan. Orang tua perlu memehartikannya. Apalagi di awal masa pertumbuhannya. Semua orang tua tentu menginginkan anak yang sehat bukan? Salah satu cara untuk membantu meningkatkan kekebalan dan kesehatan anak dengan mencukupi kebutuhan Vitamin C. Lalu, seberapa pentingkah peran Vitamin C untuk anak? Mari, simak penjelasan berikut! Risiko
- 1
- 2
