(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Resolusi sehat untuk tahun baru dapat mencakup menjaga berat badan ideal, olahraga lebih sering, dan mengonsumsi makanan sehat. Meskipun hanya beberapa orang yang benar-benar melakukannya, tidak ada salahnya untuk merencanakan tujuan kesehatan sejak awal. Resolusi tahun baru biasanya berfokus pada peningkatan diri, seperti menurunkan berat badan dan olahraga secara rutin. Awal tahun baru menjadi waktu
Mitos dan fakta depresi sering kali membingungkan, di mana banyak orang masih beranggapan bahwa depresi hanyalah perasaan sedih yang biasa. Sementara itu, fakta menunjukkan bahwa depresi adalah gangguan kesehatan mental serius yang memerlukan perhatian dan perawatan. Mitos dan fakta depresi penting untuk diketahui agar kita dapat memahami kondisi ini dengan lebih baik. Depresi adalah masalah
Pemeriksaan kesehatan tahunan sangat penting untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal masalah kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, kanker, dan gangguan fungsi tubuh. Hal ini juga mampu meningkatkan peluang sembuh dan mendapatkan perawatan yang efektif apabila Anda terdiagnosis penyakit sejak dini. Pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini adanya gangguan kesehatan tertentu. Saat menjalani pemeriksaan kesehatan
Satu hal yang membedakan medical center yang memiliki poliklinik gigi yang baik dari medical center lainnya adalah kemauan untuk berinvestasi dalam teknologi gigi terbaru. Mengapa? Karena beberapa dari hal-hal teknologi tinggi yang tersedia untuk dokter gigi saat ini telah mengubah perawatan pasien. Misalnya, x-ray panoramik. Ini menawarkan sejumlah manfaat penting bagi pasien, menjadikannya gigi yang
Sinar-X panoramik (juga dikenal sebagai Panorex atau ortopantomogram) adalah foto yang menampilkan keseluruhan wajah dan gigi. Teknologi kedokteran ini secara umum memperlihatkan struktur tersembunyi seperti gigi bungsu, memperlihatkan tanda-tanda awal gigi berlubang, dan juga menunjukkan patah dan hilangnya gigi. Sinar-X panoramik bersifat ekstraoral dan mudah dilakukan. Biasanya, rontgen gigi melibatkan film yang ditempatkan di dalam
Cara menghilangkan sakit kepala bisa dilakukan dengan kompres dingin, memijat area pelipis atau ibu jari, hingga konsumsi obat-obatan medis seperti paracetamol dan aspirin. Cara ini mampu mengurangi rasa sakit dan mencegah gejala semakin parah. Meredakan sakit kepala bisa dilakukan sesegera mungkin agar keluhan tidak mengganggu aktivitas. Sakit kepala bisa menyerang secara tiba-tiba atau bertahap. Kondisi
Carpal tunnel syndrome adalah gangguan saraf di pergelangan tangan yang menyebabkan kesemutan, nyeri, dan kelemahan pada tangan. Cara mencegah carpal tunnel syndrome dengan menghindari gerakan tangan berulang, menjaga postur, dan rutin melakukan peregangan. Carpal tunnel syndrome (CTS) ditandai dengan gejala seperti kesemutan, mati rasa, nyeri, atau rasa lemah pada tangan dan pergelangan tangan, terutama di
Pergi sekolah dengan aman sudah menjadi hak bagi anak untuk mendapatkannya. Semua anak membutuhkan tinjauan keselamatan saat pergi ke sekolah, baik anak-anak yang masih sangat muda untuk naik bus, anak-anak yang berjalan ke halte sendirian, atau bersepeda. Jika anak Anda telah mencapai usia remaja, mengemudi ke sekolah mungkin menjadi masalah di rumah Anda. Berdasakan National
Sarapan memberikan energi dan nutrisi penting yang dibutuhkan anak untuk memulai hari dengan optimal. Beberapa pilihan sarapan sehat untuk anak antara lain telur, sereal gandum utuh, buah-buahan, dan susu yang kaya kalsium. Sarapan sehat memberi anak energi dan nutrisi. Sarapan bukan sekadar rutinitas pagi, tetapi juga momen penting untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan
Rutin melakukan latihan fisik membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, dan menjaga berat badan tetap ideal. Beberapa contoh olahraga yang bisa dilakukan seperti yoga, skipping, push-up, plank, zumba, atau senam ringan di rumah. Latihan fisik di rumah sebaiknya dilakukan 3–5 kali dalam seminggu. Kurangnya aktivitas fisik atau peregangan secara rutin dapat memberikan dampak negatif bagi
