Sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh harus dijaga dengan baik. Pasalnya sistem imun berfungsi untuk melindungi diri dari berbagai penyakit. Jika daya tahan tubuh terjaga dengan baik, maka Anda tidak mudah terserang penyakit. Anda dapat meningkatkan sistem imun dengan mencukupi vitamin dari berbagai sumber makanan. Fungsinya untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.